Para alcanzar tu meta de pérdida de peso, es fundamental entender el concepto de déficit calórico. En esencia, se trata de aportar menos calorías de las que tu cuerpo utiliza a lo largo del día. Este principio simple es la base para cualquier dieta efectiva y sostenible. No importa cuyo tipo de pla

¿Quieres redefinir tu cuerpo y alcanzar tus metas? El secreto está en el efecto del déficit calórico. Al ingresar menos calorías de las que utiliza tu cuerpo, podrás potenciar tu metabolismo y llegar a tu meta ideal. Incorporar un plan de comidas equilibrado con porciones controladas. Selecciona